Витамин С является одним из важных витаминов, отвечающих за красоту и молодость. В какой форме принимать аскорбиновую кислоту для лица, чтобы получить желаемые результаты? Есть 5 способов, о которых мы расскажем.
Полезное действие
Витамин C не напрасно называют витамином молодости, потому что он участвует в процессах регенерации и отвечает за омоложение кожи лица. Аскорбинка позволяет восстановить усталую кожу, помогает вернуть ей упругость, эластичность и придать сияние. Кислота участвует в синтезе коллагена, поэтому она необходима коже регулярно в достаточных количествах для успешного восстановления и омоложения. Аскорбиновая кислота является природным антиоксидантом и помогает коже нейтрализовать свободные радикалы и удалить токсины, это не только способствует омолаживанию, но и поднимает иммунитет кожи.
Аскорбиновая кислота обладает отбеливающим эффектом, усиливает действие пилингов и микродермабразии. Придает коже здоровый цвет, создает эффект «внутреннего сияния». Аскорбинка немного подсушивает кожу и поэтому помогает от купероза и расширенных пор на лице.
Как принимать витамин
Получать аскорбиновую кислоту с пользой для лица можно самыми разными способами, различные формы его существования вызывают вопрос, а есть ли разница? По химическому составу – разницы между жидкой и таблетированной формой нет, но по скорости и точечности воздействия – безусловно, есть. Есть пять форм аскорбиновой кислоты, рассмотрим особенности применения каждой.
1. Продукты
Самый привычный и естественный способ – это получение витамина из пищи. Норма аскорбинки для взрослого человека – 70-100 мг в сутки. Мы можем синтезировать из пищи, но, чтобы обеспечить норму, нужно съесть примерно 5 кг апельсинов в день. Кроме того, организм покрывает дефицит витамина по своему усмотрению и, в первую очередь, направит его в жизненно важные органы, а коже лица достанутся только остатки. Поэтому рассчитывать, что от обогащенной витаминами пищи улучшится состояние кожи, немного, наивно.
Применение продуктов, обогащенных витамином C, в виде масок помогает точечно донести витамин в проблемное место. Маски с лимоном и апельсином могут улучшить состояние кожи, но все-таки содержание витамина в продуктах ниже, чем в аптечных формах.
2. Косметика
Второй путь получения аскорбиновой кислоты для кожи лица – это использование косметической продукции с ее содержанием. Это хороший способ, так как действует адресно и помогает коже улучшить свое состояние. В косметике обычно содержание витамина невелико, а кожа, особенно в стрессовых ситуациях, например, зимой, нуждается в больших его дозах. Поэтому косметика – это хорошо, но неплохо было бы доставить дополнительные объемы витамина, например, в виде масок.
3. Таблетки
Таблетки — популярная форма существования аскорбинки. Для косметических целей их придется превращать в порошок. Американские врачи считают, что дозы таблетированного приема витамина C должны составлять в день до 500 мг, тогда они дадут омолаживающий эффект.
4. Ампулы
Жидкая форма аскорбиновой кислоты хороша тем, что быстро впитывается кожей лица. Ее значительным недостатком является быстрый распад при соединении с воздухом, поэтому хранить открытые ампулы нельзя, а нужно сразу использовать содержимое. Можно применять растворы аскорбинки вместо лосьона, сывортки или как витаминный коктейль в масках. Начинать следует с 5% раствора витамина в очищенной воде. Для подсушивания кожи и борьбы с угрями постепенно можно увеличивать концентрацию. Жидкий витамин C можно использовать в масках, например при соединении с овсяными хлопьями получается сильный освежающий и омолаживающий эффект.
5. Порошок
Одна из самых удобных форм применения витамина C. Его можно использовать для создания раствора, который станет отличной заменой лосьону или будет витаминной сывороткой, которую нужно применять ежедневно перед нанесением обычного крема. Порошок — великолепная база для пилингов и масок, достаточно развести его водой до кашицеобразного состояния и нанести на все лицо, или на пигментные пятна, или на жирную зону и эффект не заставит себя ждать.
Как часто вы применяете аскорбиновую кислоту для лица? В каком виде ее используете? Оставляйте ваши отзывы и комментарии!
