Лето – время ярких красок, солнечных ванн и долгих прогулок. Чтобы наслаждаться теплыми днями сполна, важно правильно подготовить кожу лица к воздействию солнца, ветра и морской воды. Грамотный уход поможет сохранить ее здоровье, молодость и сияние. Для достижения такой цели стоит использовать несколько простых рекомендаций.
Лазерная эпиляция
Перед началом пляжного сезона многие задумываются об удалении нежелательных волос над верхней губой, в зоне висков, подбородка и на других участках. Лазерная эпиляция лица для женщин – это современное и эффективное решение, которое поможет надолго забыть о подобной проблеме. Процедура позволяет избавиться от волос на лице деликатно и безопасно, делая кожу идеально гладкой на несколько месяцев
Очищение и увлажнение
Очищение и увлажнение – два «кита», на которых держится здоровье кожи лица в любое время года, а летом особенно. Очищать кожные покровы нужно ежедневно утром и вечером, для теплого времени года стоит использовать мягкие средства для умывания, например, пенки или муссы. Поскольку летний зной и ультрафиолет могут привести к обезвоживанию кожи, пренебрегать увлажнением не стоит. Для этого времени года оптимальными станут легкие увлажняющие кремы или сыворотки с гиалуроновой кислотой, алоэ вера или другими увлажняющими компонентами.
Защита от солнечного ультрафиолета
Солнце дарит витамин D и прекрасное настроение, но его избыток может навредить коже, вызвать чрезмерную пигментацию или привести к ожогам. Чтобы не допустить этого, перед каждым выходом на улицу нужно наносить на лицо и открытее участки тела солнцезащитный крем с SPF 30 и выше. Исключением не стоит делать даже в пасмурные дни. Обновлять санскрин необходимо каждые два часа, особенно после купания. Для дополнительной защиты от губительного ультрафиолета рекомендуется носить широкополые шляпы и солнцезащитные очки.
Питание для сияющей кожи
Здоровая и сияющая кожа – это результат не только качественного ухода, но и правильного питания. Чтобы обеспечить поступление в организм всех элементов, необходимых для поддержания молодости и упругости кожных покровов, нужно:
- Сбалансировать питание. В рационе обязательно должны присутствовать свежие сезонные фрукты и овощи, богатые антиоксидантами (витаминами C, E, A), Омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, орехи), а также продукты, содержащие коллаген (рыба, курица).
- Принимать дополнительные витамины. Для вспомогательной поддержки кожи можно принимать специализированные комплексы и БАДы, содержащие витамины A, C, E, а также цинк и селен. Особенно рекомендуется их прием в зрелом возрасте, при высоких физических нагрузках, после болезни или во время беременности, когда одной пищи в качестве источника полезных нутриентов уже недостаточно.
Правильный уход за кожей лица перед началом лета – это залог ее здоровья, красоты и молодости на долгие годы. Следуя простым рекомендациям, удастся в полной мере насладиться теплыми днями, не беспокоясь о состоянии кожных покровов и обеспечив их сияние изнутри и снаружи.
