Как убрать целлюлит в домашних условиях

Апельсиновая корка может появиться у женщин всех возрастов и разного телосложения, это бесконечно расстраивает их. Как убрать целлюлит в домашних условиях? Расскажем о нескольких методах, которые помогут сделать кожу гладкой и красивой.

Исходные положения

Избавление от целлюлита нельзя достичь каким-то одним чудодейственным способом, для этого следует совершить системные изменения в своей жизни. Борьба с этим дефектом базируется на изменении диеты: следует уменьшить количество жирной и сладкой пищи, придется повысить уровень физической активности: занятия фитнесом, бег, ходьба, велосипед – эти виды деятельности должны стать нормой жизни. А уже на базе этих жизненных перемен можно дополнительно совершать разные манипуляции, которые помогут уменьшить или удалить ненавистные ямки на коже.

Дополнительные усилия

Чтобы убрать целлюлит в домашних условиях, можно воспользоваться следующими средствами.

Скраб

Чтобы кожа получала полезные вещества и лучше восстанавливалась, хорошо проводить глубокие очищающие процедуры при помощи скрабов. Неплохие результаты показывают скрабы из кофейной гущи, скрабы из сахара или на основе морской соли, их можно приготовить самостоятельно.

Упражнения

Для удаления целлюлита помогают специальные упражнения. Лучшим способом привести тело в порядок является йога. Эту практику вполне возможно совершать в домашних условиях. Существует большое количество видеоуроков и обучающих курсов в интернете. Также против апельсиновой корки помогают простые упражнения, в виде приседаний, прыжков на скакалке.

Обертывания

QcYnl7Q37s0

Отличным антицеллюлитным свойством обладают различные обертывания. Такую процедуру хорошо делать на ночь, для этого нужно приготовить лечебный состав, это может быть косметическая глина, мед, водоросли, специальные кремы или маски, нанеся массу на пораженные целлюлитом области тела, нужно обернуть тело пленкой, а затем укутать теплом.

Массаж

Хорошие результаты в борьбе с целлюлитом показывает массаж. Это могут быть аппаратные процедуры, или ручной массаж, можно воспользоваться ручными массажерами. Процедуры массажа должны быть регулярными, нужно приучить себя к таким манипуляциям, например, во время душа. Это поможет постепенно привести тело в порядок. Для массажа можно использовать специальные кремы или масла, которые усилят эффект от процедуры.

Душ

Контрастный душ поможет активизировать обменные процессы в кожном слое на бедрах и приведет к сглаживанию целлюлита. Душ можно совмещать с массажем и обертываниями для лучшего результата.