Комплексный подход в виде правильного питания, спорта и массажа проблемных зон значительно ускоряет процесс похудения. О целебном действии меда слышал, наверное, каждый. Но немногие знают, что с его помощью можно усовершенствовать свое тело, и есть его для этого вовсе не нужно. С его помощью делается отличный антицеллюлитный массаж, который давно показал свою результативность.
Действие медового массажа
Мед в сочетании с массажем творит настоящие чудеса с фигурой и кожей тела:
- обладает противовоспалительным эффектом;
- очищает кожу от накопившихся загрязнений;
- выводит из организма токсины;
- подтягивает и омолаживает кожу за счет содержащихся в нем витаминов и микроэлементов;
- улучшает кровообращение, благодаря чему ускоряются обменные процессы, целлюлит покидает бедра и ягодицы.
Сама же процедура сводится к тому, что на тело наносят мед и по его липкому слою осуществляют хлопки и постукивания. За счет того, что руки постепенно начинают прилипать к обработанному участку, кожа двигается, кровообращение улучшается. В результате получается отличный лимфодренажный эффект, который запускает подкожный обмен веществ.
Показания и противопоказания
Действие медового массажа направлено на борьбу с:
- локальными и трудноуходящими жировыми отложениями;
- целлюлитом;
- эффектом лишней кожи;
- дряблостью и сухостью кожи;
- отеками;
- складками под ягодицами.
Но с медовым массажем нужно быть осторожным, поэтому стоит учесть и противопоказания:
- аллергия на мед;
- слишком чувствительная кожа;
- воспаления и прыщи на бедрах, ягодицах, животе;
- повышенное артериальное давление;
- близко расположенные к поверхности тела капилляры;
- заболевания сосудов;
- простудные заболевания;
- повышенная температура;
- беременность и восстановительный период после родов;
- наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;
- заболевания сердца и почек.
- Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях
Итак, если нет никаких противопоказаний, можно смело приступать к курсу медового массажа для похудения.
Процесс довольно простой, и любая девушка сможет проделать эту процедуру дома. Но для этого нужно использовать только натуральный жидкий мед. И кстати, вначале стоит убедиться в отсутствии аллергии на него – нужно нанести на проблемный участок тела каплю этой полезной жидкости. По истечении 20 минут она смывается водой, после этого нужно смотреть на реакцию кожи. Если она не покраснела и не зудит – тест пройден успешно!
Процедура состоит из следующих этапов:
- Перед массажем можно принять теплый душ и воспользоваться скрабом. Затем кожу нужно тщательно высушить.
- Для начала легкими поглаживающими движениями наносится первый слой меда. Так кожа разогревается и подготавливается к процедуре.
- Затем, добавив еще немного меда, следует осуществлять легкие похлопывающие движения по проблемной зоне. Через пару минут их интенсивность можно увеличить. Если массаж делается на животе, хлопки производят по кругу по часовой стрелки. Но они ни в коем случае не должны быть интенсивными. Массаж на бедрах делается по направлению к сердцу, то есть снизу вверх. По мере выполнения мед превратится в белые хлопья, что будет говорить о том, что мед вступил в необходимую нам реакцию с кожей.
- В конце процедуры остатки меда смываются теплой проточной водой без применения очищающих средств. Для большего эффекта можно нанести свой любимый антицеллюлитный крем.
Что касается ощущений, они не должны быть сильно болезненными. А время первых процедур должно занимать 3-5 минут на каждую зону. Через несколько сеансов его можно увеличить до 10-15 минут.
Курс медового массажа для похудения в домашних условиях может составлять от 10 до 15 процедур. По его завершению целлюлит станет менее заметным, кожа на бедрах и животе подтянется и разгладится. Но максимальных результатов можно добиться только в комплексе со спортом, правильным питанием и достаточным потреблением воды.
