Массаж лица уже давно завоевал популярность как эффективный способ улучшить состояние кожи и придать ей здоровый и ухоженный вид. Сегодня это одна из самых востребованных процедур по уходу за лицом. В чем же заключается польза и каких результатов можно добиться с его помощью?
Основные виды
Существует несколько основных разновидностей массажа лица. Их различают по технике выполнения, продолжительности и достигаемому эффекту.
Классический массаж подходит всем и направлен на улучшение состояния мышц лица. Выполняется поглаживанием, растиранием, разминанием кожи.
Лимфодренажный помогает нормализовать циркуляцию лимфы, уменьшить отечность и темные круги под глазами. Часто используется японская техника с воздействием на биологически активные точки лица.
Пластический или скульптурный массаж отличается интенсивным воздействием, направлен на разглаживание морщин разной глубины, улучшение контура лица.
Также бывают вакуумный, щипковый, нейроседативный и другие виды этой процедуры. Каждый из них имеет свои особенности и показания.
Польза массажа лица
Регулярные сеансы массажа дают целый ряд положительных эффектов:
- улучшается цвет лица, кожа становится более упругой и эластичной;
- активизируется кровообращение, ускоряется регенерация клеток;
- уменьшается отечность, исчезают «мешки» под глазами;
- разглаживаются морщины, кожа выглядит более молодой;
- укрепляются мышцы лица, улучшается овал;
- уходят следы постакне, рубцы и пигментные пятна;
- снимается усталость и напряжение, улучшается настроение.
Уже после нескольких процедур эффект становится заметным: кожа разглаживается, приобретает здоровый цвет, контур лица становится более четким.
Массаж лица в домашних условиях
Конечно, профессиональный массаж в салоне красоты дает максимальный результат. Но и в домашних условиях можно проводить полезные процедуры самостоятельно.
Для этого потребуется тщательно очистить и смягчить кожу, нанести специальное масло на руки. Основные техники массажа, которые можно использовать дома:
- поглаживание — легкие движения подушечками пальцев от центра лица к периферии;
- растирание — более энергичные круговые движения, захватывающие кожу;
- разминание — пальцами захватывается небольшая складка кожи и сжимается;
- вибрация — быстрые колебательные движения кончиками пальцев.
Оптимальная продолжительность домашней процедуры — около 15 минут. Для усиления эффекта можно использовать различные приспособления: роллеры, камни, щеточки.
Главное — соблюдать правильную технику массажа и делать его регулярно, тогда результат не заставит себя ждать.
Выводы
Итак, массаж лица действительно приносит ощутимую пользу коже, помогает ей выглядеть моложе и здоровее. Эффективность процедуры зависит от регулярности, техники выполнения и индивидуального подхода. Даже простые домашние сеансы, если делать их правильно, способны улучшить состояние кожи. А главное — массаж всегда доставляет удовольствие и позволяет расслабиться после трудного дня.
