СПА-процедуры в домашних условиях

Хотите устроить СПА-салон у себя дома? Какие СПА-процедуры можно провести в домашних условиях? Предлагаем попробовать нашу программу релаксации, которая включает омолаживающие процедуры для лица тела и души.

Омолаживающее воздействие СПА-процедур ощутили на себе многие женщины. Они помогают снять усталость и стресс, улучшить настроение. Но что делать, если нет возможности посетить СПА-салон? Организовать себе СПА-процедуры самостоятельно! Предлагаем попробовать домашние СПА-процедуры, помогающие улучшить самочувствие и внешний вид.

1. Аромасвечи в ванне. Лечение при помощи ароматов проводилось с древних времен. Ароматерапия улучшает настроение, помогает при депрессии, стрессе. В сочетании с теплыми ваннами, эта процедура оказывает мощный эффект. Аромат свечей выбирают в зависимости от требуемого воздействия:
   • Расслабление – ромашка, сандал, лаванда, кориандр.
   • Бодрость – лимон, розмарин, вербена, эвкалипт.
   • Снятие усталости – имбирь, чабрец, гвоздика.

   Можете выбрать свечи с определенным запахом или с сочетанием ароматов для требуемого эффекта.

2. Принятие расслабляющей ванны. Водные процедуры были одной из причин молодости и красоты Клеопатры. Как известно, стресс и напряжение негативно сказываются на внешности человека. Воспользуйтесь рецептом Клеопатры для приготовления расслабляющей ванны. Возьмите полстакана меда, добавьте 3 стакана молока и смешайте. Затем в смесь влейте 4 ст.л. миндального или оливкового масла. Все смешайте до однородной массы и добавьте в ванну.



3. Шоколадная маска для лица. Домашние СПА-процедуры не могут обойтись без нанесения макси для лица. Мы предлагаем вам ощутить действие шоколада на коже лица. Для приготовления маски следует брать качественный шоколад без добавок. Необходимо растопить 50 г на водяной бане. Добавить немного воды до образования кремообразной субстанции. В маску для сухой кожи, вместо воды добавляют 1 ч.л. оливкового масла или 1 ст.л. сметаны. Для жирной кожи, в остуженную массу добавляют по 1 ст.л. овсяных хлопьев и белой глины. Для увядающей кожи – по 1 ст.л. меда и сока алоэ.
4. Сахарный скраб для тела. Скрабы на основе сахара помогают очистить кожу и улучшить ее состояние. Для приготовления берется сахар, и морская соль, в пропорции 1:1 и смешивается. В полученную массу вливается оливковое или пальмовое масло. Его добавляют пока не получится сметанообразная смесь. Средство наносится на тело массирующими движениями, после чего смывается теплой водой.
5. Обертывание из глины. Следующий шаг в проведение домашних СПА-процедур – обертывание. Обертывания при помощи глины возвращают коже молодой вид, делая ее более упругой и свежей. Для этого берется около 150 г ингредиента и разводится водой до пастообразного состояния. Процедура состоит из следующих действий:
   1. Вымыть тело, приняв ванну или душ.
   2. Нанести средство на кожу и распределить по телу.
   3. Обернуть тело пленкой и накрыть одеялом.
   4. Полежать, расслабившись 1 час.
   5. Смыть все теплой водой.
   6. Нанести питательный крем для тела.

   Чтобы достичь эффекта, обертывание следует делать 8-12 раз, 2-3 раза в неделю.

6. Массаж стоп. Разминание активных точек на стопах улучшает состояние всех органов человека. Массаж можно выполнять самостоятельно или с посторонней помощью. Перед процедурой ноги распаривают в воде с травами и смазывают жирным кремом. Растирайте всю стопу, воздействуя ладонью, пальцами, фалангами. Когда она разогреется, переходите к пальцам, растирая их по очереди от кончиков до основания. Затем, используя большой палец руки, массируйте саму стопу, от пальцев к пятке кругообразными движениями. Разотрите пятку и сухожилие ладонью, располагая по разные стороны большой палец и кисть.
7. Маска для волос. Для приготовления маски для волос, необходимо смешать: полстакана кефира, 1 ч.л. куриного желтка, 1 ст.л. оливкового масла. Наносите маску на вымытые влажные волосы. Сверху голову покройте утепляющим колпаком и держите в течение часа, затем смойте водой. Делайте процедуру еженедельно в течение 1-2 месяцев.
8. Чаепитие, фрукты. В завершение домашних СПА-процедур, устройте себе чаепитие с фруктами. Наиболее полезные из них – яблоки, грейпфрут, манго, киви. Чай лучше выбирать зеленый. Для аромата можно добавить в него листик мяты.

Зная и применяя на практике советы по уходу за собой, вы будете всегда выглядеть красивыми и молодыми!

Как вы проводите домашние СПА-процедуры? Расскажите нам о ваших методах оздоровления и релаксации в комментариях.