Ванны с морской солью: забота о здоровье

Известно, что морская соль благотворно влияет на организм человека. Она помогает сохранить молодость кожи, укрепляет иммунитет, ускоряет восстановление клеток тканей. Сколько нужно соли, чтобы получить оздоровление? Как правильно принимать ванны с морской солью? Разберемся в этих вопросах.

Многие врачи для оздоровления и поддержания иммунитета рекомендуют своим пациентам отправиться на курорт к морю. Поскольку состав морской соли содержит калий, кальций, йод, магний, натрий и др. ионы, то польза морской соли на организм человека не оставляет сомнений. Тем, кто не может себе позволить поездку в санаторий, морскую соль можно купить в магазине и принимать ванны у себя дома. Важно знать правила ее применения.

Польза от ванн с морской солью

Соль для ванны
Соль для ванны
  • за счет проникновения через кожу минеральных веществ, происходит нормализация клеточного обмена;
  • улучшается кровоснабжение органов;
  • облегчается состояние больных артрозом;
  • помогают в лечении легочных патологий;
  • снижают давление;
  • придают упругость коже;
  • успокаивают нервную систему.

Благодаря богатому химическому составу, морская вода стимулирует многие обменные процессы в организме и благотворно воздействует на нервные окончания. Солевые ванны повышают иммунитет человека, они отлично подходят для спа-процедур в домашних условиях.

Правила проведения водных процедур

Перед проведением процедуры необходимо вымыться. Сначала в ванну высыпают соль, а затем ее наполняют теплой водой. Температура ее должна составлять не более 35-37?. В процессе наполнения ванны, соль должна полностью раствориться. Теперь можно окунаться в ванну. Время лечебного воздействия зависит от желаемого эффекта. В среднем оно составляет 10-20 минут. После ванны можно не вытираться, а надеть банное полотенце. Образуемая на коже солевая пленка будет воздействовать на человека в течение 1, 5-2-х часов. В это время лучше ничем не заниматься, а полежать и отдохнуть. Во избежание раздражения, при чувствительной коже, лучше выбирать мелкозернистую соль.

Сколько соли нужно для ванны?

Для достижения эффекта необходимо соблюдать дозировку. Как рассчитать, сколько ее нужно? Если взять 0, 5 кг соли на 100 г жидкости, получится раствор с минерализацией 5 г/литр. Соответственно 1 кг – 10 г/литр. Такая ванна считается слабой минерализации. Для достижения лечебного воздействия, советуют брать 250 г соли на 150 литров.

Противопоказания для проведения морских ванн
Соль морская
Соль морская

Несмотря на пользу процедуры, не всем можно принимать ванны с морской солью.

Противопоказания:

  • наличие трофических язв и других повреждений кожи;
  • повышенная температура тела;
  • обострение хронических заболеваний;
  • послеоперационный период;
  • алкогольное опьянение;
  • онкологические заболевания.

Женщинам в критические дни противопоказаны любые ванны, тем более с использованием соли.

Правила проведения водных процедур

Ванны с морской солью требуется принимать по правилам. После приема пищи должно пройти не менее часа, прежде чем, можно будет приступать к водным процедурам. Нежелательно принимать ванны каждый день. Между процедурами необходимо делать перерыв – сутки-двое. Для достижения требуемого эффекта, важно регулярность водных процедур. То есть, лечебный эффект наступает только при проведении нескольких сеансов. В среднем продолжительность курса морских ванн составляет 7-10 дней.

Кроме лечебного воздействия, ванны с морской солью улучшают состояние кожи. Она становится эластичной, гладкой и шелковистой. Часто подобные водные процедуры используют как средство для похудения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский портал papad.ru
Комментарии: 0
  1. Анжелика

    Боже, как же хочется на море, в огромную морскую ванну ;))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: